công dụng của trà xanh đối với sức khỏe

công dụng của trà xanh đối với sức khỏe

chuyên mục tư vấn kiến thức sức khỏe ” trà tân cương thái nguyên – trà thái nguyên tại hà tĩnh ”

Tạo thói quen uống trà xanh hàng ngày không chỉ tăng cường sức khỏe tăng cường thể lực sinh lực mà còn có tác dụng phòng chống các căn bệnh rất hiệu quả

1. Uống trà giúp giải độc khỏi cơ thể

Uống trà , nước pha bột trà xanh mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh , lợi tiểu và giảm sự tích tụ nước trong cơ thể , giảm sự tích tụ độc tố trong cơ thể ngoài ra trà xanh còn giúp giảm sự hình thành các mô mỡ

2. Uống trà xanh thường xuyên tốt cho người cao huyết áp

Việc tạo thói quen uống trà làm tăng cường sức mạnh của thận từ đó tác dụng lợi tiểu ngoài ra các hợp chất có trong trà xanh còn có tác dụng làm điều chỉnh nhịp tim và huyết áp, những người bị cao áp huyết nên tạo cho mình thói quen uống trà xanh mỗi ngày
3 có tác dụng làm Giảm stress
Các chất có trong trà xanh đã được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng làm cơ thể bớt mệt mỏi, não bộ bớt sự căng thẳng hơn
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và áp lực hãy thư thái uống một chén trà và tốt hơn hãy tạo cho mình thói quen uống trà thì cơ thể sẽ thoải mái hơn

4. Chống lão hóa

Nhiều đề tài nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên làm chậm quá trình lão hoá nhờ nhiều loại vitamin và axit amin có trong lá trà xanh hoặc bột trà xanh, đó vậy hãy tạo cho mình thói quen uống trà xanh mỗi ngày sẽ bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin A B C .., uống trà trong thời gian dài sẽ giúp tăng cường tuổi thọ
Da dẻ hồng hào và khí chất tốt hơn

5. Trà xanh tốt với trẻ em

Ngoài tác dụng với cơ thể người lớn nếu biết cách sử dụng thì rất tốt cho trẻ nhỏ, hàng ngày cho trẻ uống 1 đến 2 ly trà ấm sẽ giúp bổ sung vitamin và tăng đề kháng cho cơ thể trẻ em, giúp thanh lọc cơ thể , tốt với đường tiêu hoá của trẻ , làm giảm chứng kén ăn , cũng có thể dùng nước trà xanh để súc miệng thì răng miệng sẽ chắc chắn hơn , nếu có điều kiện và thời gian hãy nấu nước trà để rửa mặt cũng giúp giảm mụn nhọt, kháng khuẩn và da mặt mịn màng hơn.

6. Tác dụng giảm cân của tranh

Trong trà xanh có những axit amin tốt nhằm ức chế sự gia tăng cũng như tích tụ các mô mỡ trong cơ thể, có tác dụng làm giảm cân , chất cafein giúp tăng cường dịch dạ dày, tiêu hoá tốt hơn và chuyển đổi các tế bào mỡ thành năng lượng và giải phóng khỏi cơ thể
Tuỳ vào cơ địa mỗi người thì sự hấp thu sẽ khác nhau nhưng tác dụng của trà về giảm cân là điều chắc chắn

7 . Kiêng kỵ không nên uống trà xanh trong những trường hợp như sau

– Không nên sử dụng trà khi bị đói
– Uống trà quá nóng hoặc quá lạnh không tốt
– Nấu trà vừa thời gian không nên đun quá lâu
– Dùng trà nên dùng dưới 6 lần và không để thời gian quá lâu
– Hạn chế uống trà ngay trước và sau khi ăn
– Đừng dùng trà để uống thuốc
– Trà để qua đêm tuyệt đối không sử dụng

Bảo quản trà
– để nơi thoáng mát cao ráo, sạch sẽ và cách sàn nhà trên 70 cm
– trà là thực phẩm dễ hút mùi thế nên không nên để trà gần các loại thực phẩm có mùi sẽ làm hỏng vị trà, không nên để chung với thức ăn , trà hợp với để ở tủ sách
– – lấy trà bằng muỗng chứ không nên dùng bằng tay, hạn chế mở túi trà nhiều lần, hạn chế để tiếp xúc với ánh nắng sẽ làm mất mùi hương của trà

nguồn sieuthitraxanh.com